دختران توانا پاکت ناراحتی‌هاشون رو درست کردند و در مورد چیزهایی
که ناراحتشون می‌کنه و اینکه از کجا بفهمن کسی ناراحته با هم صحبت کردند
آموزش منطقه‌ی قرمز احساسات با تمرکز بر خشم
آموزش در مورد منطقه ی زرد احساسات ( نگرانی و اضطراب و هیجان) و
علائم فیزیولوژیک و صحبت در مورد نگرانی ها
ادامه‌ی مبحث نگرانی و اضطراب و ارائه راهکار
با هم درمورد آرامش و خوشحالی و کارهایی که باعث میشه
این احساس ها رو تجربه کنیم صحبت کردیم
با هم در مورد رویاهامون صحبت کردیم ، از اشتباهاتی که کردیم ، از موقع هایی که
عذر خواهی کردیم از کسی، وقتایی که یه چیز جدید را امتحان کردیم . بعد در مورد
این صحبت کردیم که به کدام کاری که انجام دادیم افتخار میکنیم و
همه افتخاراتمون را داخل تنگ ریختیم .
