اولین جلسه کلاس ورزش و نرمش و حرکات کششی
بازی دوز
با هدف تقویت کار گروهی ، توان قلبی تنفسی ، دقت و تمرکز ، سرعت عمل ، قوه دیداری
زنگ ورزش و بازی وسطی
با هدف تقویت توان قلبی تنفسی ، کار گروهی ، هماهنگی چشم و دست و قوه دیداری
پرتاب و دریافت توپ ، دویدن و جابجایی توپ ها ،
بازی چالش تاس ، چک کردن انعطاف پذیری دست و پا
