بهترین تعریف که از ژیمناستیک می توان عنوان کرد مدیریت بدن با استفاده از حرکات اصولی است که به منظور تسلط یافتن بر بدن انجام می شود.
کارشناسان علم ورزش، ژیمناستیک را رشته ای علمی، مادر، پایه و تغذیه کننده دیگر رشته های ورزشی می دانند.ژیمناستیک از آن جهت رشته ای پایه ای قلمداد می شود که بسیاری از تکنیک ها و فنون رشته های ورزشی را در بر می گیرد.در واقع می توان گفت جامعه ای در ورزش موفق است که ژیمناستیک قوی و توسعه یافته دارد.
ژیمناستیک تنها رشته ورزشی است که کارآموز ازسن خردسالی باید حرکات و تکنیک های آن را فرا بگیرد.
افرادی که به رشته ورزشی ژیمناستیک می‌پردازند از روحیه اجتماعی بسیار بالا، شادابی فراوان و هوش سرشار برخوردار می‌شوند و علاوه برنظم، زیبایی و نظافتی که ورزش ژیمناستیک در زندگی ایجاد می‌کند، فرد را منضبط و مطیع قوانین بار می‌آورد و این‌ها خصوصیاتی است که بعد از کسب آن ، ورزشکار می‌تواند در رشته‌های ورزشی دیگر چند قدم جلوتر از همسالانی باشد که ژیمناستیک را فرا نگرفته‌اند.
لذا ما ورزش ژیمناستیک را در این مرکز برنامه ریزی کرده ایم.
جهت دیدن گزارش‌های تصویری «کلاس‌های ورزش خانه دوست» از منوی سمت راست صفحه استفاده کنید.
