شناخت مناطق احساسات و علائم فیزیولوژی و سطح انرژی هر منطقه و ساخت کاردستی قوطی احساسات
صحبت در مورد منطقه آبی احساسات (غم و ناراحتی) و چیزهایی که باعث ناراحتی میشود
ساخت پاکت غم و ناراحتی و صحبت در مورد ناراحتی ها
شناخت منطقه زرد (نگرانی و اضطراب) و انجام فعالیت با محوریت گذرا بودن نگرانیها
شناخت منطقه سبز (آرامش و خوشحالی)
ادامه ی مبحث شناخت منطقه سبز(آرامش و خوشحالی)
ساخت خانه خوشحالی و امنیت خود و صحبت در مورد اینکه آدمهای زندگیمان چه کارهایی انجام میدهند
که ما احساس دوست داشتنی بودن میکنیم و در قلبها نوشتند و داخل خانه آرامش انداختند.
مدیریت منطقه آبی
صحبت در مورد نقاشی ها و صحبت در مورد مفهوم عدالت و تفاوت آن با مساوی بودن
انجام کاربرگ عدالت اجتماعی و دادن امکانات به هر فرد به اندازه نیازش
صحبت در مورد مفهوم همدلی و دلسوزی و تفاوت آنها
صحبت در مورد همدلی و گوش دادن فعال درکلاس آنلاین
صحبت در مورد قدردانی و تاثیر مثبت آن و خواندن کتاب سنگ سپاس گذاری
بخشش و قدم های یک عذرخواهی خوب
