آشنایی با احساسات و مناطق آنها و ساخت کاردستی

شناخت منطقه آبی احساسات (غم و ناراحتی)

ادامه منطقه آبی و ساخت پاکت غم و ناراحتی

شناخت منطقه قرمز، ساخت شیکر خشم و تنفس آتشفشانی

شناخت منطقهی زرد (احساس اضطراب و نگرانی) و انجام فعالیتهای مرتبط با گذرا بودن نگرانیها

منطقه زرد احساسی و صحبت درباره نگرانیها با ساخت کاردستی

شناخت منطقه سبز (آرامش و خوشحالی)

ادامه شناخت منطقه سبز (آرامش و خوشحالی)

مدیریت منطقه سبز (آرامش و خوشحالی)

مدیریت منطقه آبی و احساس ناراحتی

مدیریت منطقه قرمز (خشم)

مدیریت منطقه زرد ( اضطراب و نگرانی )

ادامه مبحث تعامل با نگرانی و اضطراب

کشیدن نقاشی با ابزارهای غیریکسان برای یادگیری مفهوم عدالت

ادامه کار با مفهوم عدالت

مفهوم همدلی و دلسوزی

صحبت در مورد قدردانی و تاثیر مثبت آن و خواندن کتاب سنگ سپاس گذاری
