مهارت‌های زندگی پایه سوم

 دختران توانا پاکت ناراحتی‌هاشون رو درست کردند و در مورد چیزهایی

که ناراحتشون می‌کنه و اینکه از کجا بفهمن کسی ناراحته با هم صحبت کردند 

آموزش منطقه‌ی قرمز احساسات با تمرکز بر خشم 

آموزش در مورد منطقه ی زرد احساسات ( نگرانی و اضطراب و هیجان) و

علائم فیزیولوژیک و صحبت در مورد نگرانی ها

ادامه‌ی مبحث نگرانی و اضطراب و ارائه راهکار 

با هم درمورد آرامش و خوشحالی و کارهایی که باعث میشه

این احساس ها رو تجربه کنیم صحبت کردیم 

با هم در مورد رویاهامون صحبت کردیم ، از اشتباهاتی که کردیم ، از موقع هایی که

عذر خواهی کردیم از کسی، وقتایی که یه چیز جدید را امتحان کردیم . بعد در مورد

این صحبت کردیم که به کدام کاری که انجام دادیم افتخار میکنیم و

همه افتخاراتمون را داخل تنگ ریختیم .